Saara
Pelaaminen oikeassa tuolissa saattaa parantaa suorituskykyä ja vähentää lihasjäykkyyttä, selviää amerikkalaisesta tutkimuksesta.
New York Institute of Technologyn tutkijat vertasivat perinteistä toimistotuolia ja pelaamiseen suunniteltua tuolia lihasjäykkyyden, suorituskyvyn ja käyttömukavuuden näkökulmista. Tutkimukseen osallistui 33 yli 18-vuotiasta kilpapelaajaa, jotka pelasivat League of Legendsiä kahden tunnin ajan kontrolloidussa ympäristössä.
Vertailtavat tuolit olivat suosittu Aeron-toimistotuoli sekä Titan Evo -pelituoli. Tulokset osoittivat, että pelituoliin istahtaneilla pelaajilla oli vähemmän lihasjäykkyyttä erityisesti rintarangan ja lannerangan alueilla verrattuna toimistotuolilla istuneisiin. Pelituolilla istuminen oli myös mukavampaa: pelaajat pitivät sitä kivemman näköisenä ja raportoivat jälkeenpäin olevansa rennompia ja tuntevansa normituoliin verrattuna vähemmän kipuja sekä painon tunnetta jaloissa. Kaiken lisäsi he saavuttivat 25 % enemmän voittoja ja listivät 15 % enemmän vihuja pelituolissa istuessaan.
Tutkimuksen perusteella paljon pelaavan toden totta kannattaa panostaa varta vasten suunniteltuun pelituoliin. Varsinkin pitkäkestoisissa suorituksissa lihaksisto joutuu koetukselle, ja selän huono asento voi aiheuttaa juilimista ympäri niskaa ja rintakehää. Mukava tuoli on olennainen osa tehokkaan näyttöpäätetyöskentelyn ergonomiaa – myös videopelaamisessa.
Lähde: DiFrancisco-Donoghue ym. Kansikuva: Freepik.com
